Простить и отпустить
Почему-то в начале года захотелось написать именно про прощение. Может, потому что новый год – это как чистый лист бумаги, на который не хочется переносить старые переживания. Хочется оставить всё плохое в прошлом и начать новый год если не с нуля, то хотя бы с единички.
Когда нас расстраивают или делают больно, в нас возникает очень много отрицательных эмоций: обида, раздражение, злость, гнев, горечь, ощущение несправедливости. Они привязывают нас к произошедшему событию, и мы оставляем в этом болезненном инциденте частичку своей души. Это мешает нам жить настоящим и двигаться дальше, поэтому мы должны найти в себе силы, чтобы суметь простить и отпустить.
В мире существует не так уж много злодеев, которые упиваются чужим горем. Чаще всего люди причиняют нам боль непреднамеренно. Никто специально не станет хамить в очередях, ругаться в транспорте и оскорблять коллег. За этим всегда скрываются внутренние проблемы.
Из-за генетически наследуемых образов, детских травм, психологических отклонений у нас может не быть возможности действовать иначе. Прошлое закладывает программы (как светлые, так и деструктивные), которые бессознательно транслируются на окружающих. В каждый момент времени мы действуем настолько честно и открыто, насколько возможно. Понимание этого помогает сделать первый шаг к принятию ситуации.
Боль от обиды может долго оставаться невыносимой, а мысль о прощении казаться невозможной. Важно дать себе время, чтобы осмыслить произошедшее и успокоиться – столько, сколько потребуется. Прожить все стадии без насилия над собой. Какая-то часть вас может простить обидчика, а какая-то – не простить никогда. Вы имеете на это полное право. Со временем сильные эмоции стихнут, а гнев угаснет, но пока воспоминания вызывают душевный отклик, они будут продолжать забирать положительную энергию.
Если вы поддерживаете в себе обиду, злость или месть, то любовь не сможет войти в вас. Если вы зацикливаетесь на негодовании, то оказываетесь в состоянии жертвы. Если вы цепляетесь за состояние жертвы, то в вашем сознании не найдётся места для счастья. Вы должны отпустить все негативные ощущения, потому что они пожирают вас изнутри и препятствуют обретению положенных вам благ.
Как думаете, кого сложнее всего простить? Правильно, самого себя! Когда ко мне приходят люди, чьё процветание явно заблокировано, я проясняю им прежде всего этот вопрос. И как только они прощают себя, им открывается совершенно иное видение мира.
Вот вам три шага, которые я рекомендую сделать как можно скорее:
✅ Мысленно простите всех, с кем вы не в ладах.
✅ Мысленно попросите прощения у всех людей, которым вы навредили или имели конфликтные отношения.
✅ Если вы осуждаете себя за ошибки и неудачи – простите себя.
И помните, если вы не научитесь прощать, вы не сможете получать радость от жизни.
А вы легко прощаете обидчиков? Есть в вашей жизни те, кого никогда не простите?
#простить #обида #отношения #Андрей_Ельшин
